Hvornår:
Mandag kl. 18-19
Start mandag d. 30. August 2021
Hvor:
Idrætscentret på Tovesvej (judosalen). Ingen sko!
Træner:
Jeannette Nielsen
Pilates er en træningsform, der primært styrker ryg- og mavemuskler. Giver en bedre og stærkere kropsholdning.
Vi kombinerer det med let styrketræning, så andre muskelgrupper også bliver trænet.
En god træningsform bla. i forbindelse med genoptræning og rygproblemer, men bestemt også for det generelle velvære.