Hvornår:
Mandag kl. 17-18
Hvor:
Idrætscentret på Tovesvej (judosalen)
Træner:
Jeannette Nielsen
Pilates er en træningsform, der primært styrker ryg- og mavemuskler. Giver en bedre og stærkere kropsholdning.
Vi kombinerer det med let styrketræning, så andre muskelgrupper også bliver trænet.
En god træningsform bla. i forbindelse med genoptræning og rygproblemer, men bestemt også for det generelle velvære