Pilates og styrketræning

Hvornår:
Mandag kl. 18-19

Start mandag d. 30. August 2021

Hvor:
Idrætscentret på Tovesvej (judosalen). Ingen sko!

Træner:
Jeannette Nielsen

Pilates er en træningsform, der primært styrker ryg-  og mavemuskler. Giver en bedre og stærkere kropsholdning.

Vi kombinerer det med let styrketræning, så andre muskelgrupper også bliver trænet.

En god træningsform bla. i forbindelse med genoptræning og rygproblemer, men bestemt også for det generelle velvære.